Ako dosiahnuť svoje ciele vo fitku

17. 5. 2018 0 Comments

Existuje viac druhov tréningov. Ide iba o to, aký druh si zvolíte. Medzi druhy tréningov môžeme zaradiť: 1.       Tréning na rast svalov – Najbežnejší tréning. Začnete trénovať s ľahkými váhami a váhy postupne zvyšujete. Pred cvikom si stanovíte počet sérií a opakovaní a robíte všetko pre to, aby ste svoje stanovené pravidlá dodržali. Pri zvyšovaní váh treba byť opatrný …

Read More „Ako dosiahnuť svoje ciele vo fitku“

Svetlo do exteriéru

7. 12. 2017 0 Comments

Vnútornú časť domu zvykne riešiť úplne každý. Každý si všíma, ako dom vyzerá zvnútra. Každý si všíma, aký máte nábytok, akú máte farbu stien, aké máte lustre alebo lampy. Pre väčšinu ľudí je vnútro domu naozaj tou podstatnou časťou bývania. Niet sa im čo čudovať, veď to je predsa vaša vizitka. Obraz o vás, o …

Read More „Svetlo do exteriéru“

Čo ženám (ne)kupovať

22. 12. 2016 0 Comments

Pre niektorých mužov je dilema kúpiť partnerke ten správny dar. Buď ich to nebaví – čo je najčastejšia vlastnosť alebo chcú aby si ich partnerka vybrala darček podľa seba. No ženy sú tvory urážlivé, tak si radšej prečítajte čo kúpiť alebo radšej nekupovať aby ste sa vyhli zbytočným hádkam a nedorozumeniam. 1.       Prázdne ruky– azda najhoršie …

Read More „Čo ženám (ne)kupovať“